Profiter du fruit naturellement sera la meilleure option si nous voulons profiter de tous ses bienfaits, mais les smoothies maison sont une alternative différente et nutritive. Aujourd'hui, chez Frutas Fajardo, nous vous proposons trois recettes de smoothies aux fruits tropicaux que toute la famille, petits et grands, adorera.
Les combinaisons peuvent être infinies. Et avec le fruit tropical on sait qu'on ne va pas se tromper : de part sa saveur, sa texture et aussi sa couleur. Si nous choisissons des fruits de saison, mieux que mieux.
Recettes de smoothie aux fruits tropicaux
L'avocat est l'un des fruits que nous produisons et distribuons chez Frutas Fajardo.
Si nous choisissons l'avocat comme ingrédient principal pour un smoothie, nous saurons que le résultat sera un smoothie à l'avocat nutritif et très sain.
Smoothie avocat, kiwi et menthe
Nous avons vu cette recette super facile et rapide faite par Arguiñano. Pour réaliser le smoothie avocat, kiwi et menthe il vous faudra :
-2 avocats mûrs
-1 citron
-1 kiwi
-2 cuillères à soupe de miel
-1/2 litre d'eau
-Feuilles de menthe
Coupez le citron en deux, pressez-le et versez le jus dans le verre américain. Épluchez le kiwi, hachez-le et ajoutez-le dans le verre. Ajouter également les 2 cuillères à soupe de miel.
Ouvrez les avocats, retirez la pulpe, hachez-les et ajoutez-les dans le verre. Versez l'eau, ajoutez 4 à 6 feuilles de menthe hachées et mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir un shake lisse.
Répartir dans des verrines et décorer de feuilles de menthe.
Smoothie mangue, banane et lait végétal
Dans Danse du poêle Nous voyons une autre recette idéale pour les végétaliens. Comme il l'explique dans le post, il peut être préparé aussi bien avec de la mangue nature qu'avec de la mangue surgelée, une très bonne option si ce fruit n'est plus de saison.
Vous n'avez besoin que de ces trois ingrédients :
-Mangue
-Banane
-Le lait végétal (cela peut être du lait d'avoine ou du lait de soja, par exemple, mais tout ce que vous avez à la maison).
Mettez la mangue congelée dans un mixeur. Mettre la banane hachée dans le mixeur et ajouter le lait végétal non sucré. Battez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient parfaitement intégrés et servez immédiatement.
Smoothie pomme cannelle et orange
Seuls ces deux fruits sont nécessaires pour préparer un délicieux smoothie qui vous surprendra à coup sûr. Vous savez déjà que chez Frutas Fajardo, nous sommes des fans absolus des pommes canard en raison de leurs propriétés saines mais aussi en raison de leur saveur et de leur texture incroyable.
Associé à l'orange, le mélange est une réussite.
Tu devras:
-2 pommes anglaises bien mûres
-2 oranges
Coupez le chérimoye en deux, extrayez la pulpe à la cuillère et retirez les graines, ajoutez le chérimoye au mélangeur avec le jus d'orange.
Quand vous l'avez prêt,
