fruits pour bébé de 6 mois

Quand dois-je donner des fruits à mon bébé ? L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de maintenir l'allaitement maternel exclusif jusqu'au sixième mois. C'est à ce moment que vous pouvez commencer à introduire d'autres éléments solides dans l'alimentation du bébé.

Il est important d'attendre que le bébé ait 6 mois pour que son corps soit mature aux niveaux neurologique, rénal, gastro-intestinal et immunitaire : cela permettra aux bébés de manipuler et d'avaler les aliments en toute sécurité.

Les fruits et légumes font partie de cette alimentation complémentaire qui apportera aux bébés les besoins énergétiques nécessaires à leur bonne croissance.

La Association espagnole de pédiatrie recommande d'introduire des aliments riches en fer et en zinc et de le faire un par un, avec des intervalles de quelques jours, pour observer la tolérance et l'acceptation chez les enfants.

Comment introduire les fruits et légumes dans l'alimentation des bébés ?

Il est toujours préférable de consulter le pédiatre lorsque vous allez commencer à introduire des aliments solides.

Dans tous les cas, vous devez garder à l'esprit qu'il s'agit d'une alimentation complémentaire qui ne doit pas remplacer ou remplacer le lait maternel ou un biberon.

Vous pouvez donner des fruits ou des légumes aux enfants dès l'âge de 6 mois en petits morceaux ou en bouillie de fruits, par exemple.

Pour commencer à donner purée de fruits Il faut tenir compte d'une règle de base : proposer une seule bouillie de fruits et, s'il la tolère bien pendant trois ou quatre jours, en ajouter une autre.

Parce que? Car si vous mélangez plusieurs fruits et que l'un d'entre eux provoque un effet indésirable (allergie ou intolérance), vous ne pourrez pas savoir de quel fruit il s'agit.

Une astuce pour que le garçon ou la fille tolère bien la première bouillie de fruits est de leur mettre une base de lait, car c'est un aliment bien connu du petit.

Vous pouvez commencer par les pommes et les poires, qui sont des fruits aux saveurs plus douces, puis ajouter progressivement d'autres types de fruits, comme nous l'avons dit plus haut.

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